Sommerens store sykkelkonkurranse

Treningsløypene til St.Agnes og Col de la Madone

Sommerens “treningsleir” her i Menton startet 14. juni og varer til 2. august. Middelhavet holder omlag 20 grader og solen skinner fra en stort sett skyfri himmel. Sommeren er et faktum, men vi behøver ikke å ligge på latsiden av den grunn. Snarerere tvert imot.

Vi kom 13. juni og allerede 14. juni var vi igang med vår planlagte sommerrutine:

Annenhver dag med styrketrening og sykkeltrening.

Sykkeltreningen er denne gang lagt opp som en konkurranse om hvem som bruker kortest tid opp til St. Agnes og Col de la Madone når sommeren er over. Den avsluttende testen er lagt til torsdag 28. juli.

Leilighet – St.Agnes:

• Avstand: 9,45km
• Høydeforskjell: 600m

Torsdag 23. juni

Marit fyller 63 år idag og det skal feires med middag på byen pluss litt Champagne.

Etter 3 turer til Col de Turini hadde vi lyst på en sykkeløkt uten biltransport. St. Agnes turen starter jo ved dørstokken så dermed ble det en ny test i sommerkonkurransen. Litt tidlig etter bare en ukes trening men vi la i vei nok engang med stoppeklokke. Marit er et skikkelig konkurransemenneske og forsvant oppover bakkene.

Uten en eneste pause underveis kom hun i mål på 56:31. Dette er en betydelig forbedring fra 1:03:46 for en uke siden så hun var strålende fornøyd. Gunnar kom i mål på samme tid som sist og var omtrent like sliten som sist og heller ikke like fornøyd.

Dagens resultat:

• Marit: 56 min
• Gunnar: 1t 8min

Tirsdag 15. juni

Vi startet kl 09:00 og dagens mål var St. Agnes. Marit ble utstyrt med stoppeklokke og tråkket ivei med meg hakk i hæl. Det lå i kortene at Marit ville bruke kortest tid opp til toppen nå i starten av perioden. Med sine 51kg og 5 treningsøkter i uken som treningsinstruktør på Condis Stovner burde kondisjon og muskelutholdenhet være på plass. Gunnar veier i øyeblikket 94kg og trener ikke like mye for verken utholdenhet eller kondisjon. Men han håper å dra nytte av all styrketreningen i de tunge bakkene.

Bakkene opp mot St. Agnes har jevnt over 10% stigning og det er ingen slakke hvilepartier. Gunnar mistet fort kontroll på hvor langt foran Marit befant seg. Marit var i kjempeform men startet nok litt for hardt. Melkesyren meldte seg et par km før mål og det førte til at det bare var 5 minutter som skilte oss på toppen.

Dagens resultat:

• Marit: 1t 3min
• Gunnar: 1t 8min

Den stolte vinner på den første testdagen

I mål. 5 minutter etter Marit